1893an, Swami Vivekananda, yogi ibiltaria, bere irakaspenak eta orokorrean hinduismoa sustatu zituen Chicagoko Munduko Parlamentuko Erlijioen hitzaldian. Horrek ez du esan nahi Vivekanandaren aurretik Mendebaldeak ez zuela Indiako sinesmenik ezagutzen. Benetako mirariak egiten dituzten fakirrei eta yogiei buruzko istorioak ezagutzen dira dagoeneko 200 urte Mendebaldeko munduan. Eta jada bazen ideia hinduismoari eta yogari buruz - Arthur Schopenhauerrek ere idatzi zuen haiei buruz. Hala ere, Vivekanandaren aurretik yogiak exotiko urrun eta ulertezin gisa tratatzen zituzten.
Yogaren ezagutza aktiboa Vivekanandarekin hasi zen. Orain mundu osoko hamarka milioi pertsona arduratzen dira horretan. Yoga, gorputza zaintzeko tresna miragarritzat eta aurrekaririk gabeko altuera espiritualetara irits zaitezkeen irakaskuntza da. Yoga gerra aurreko Sobietar Batasunean ere sartu zen, itxuraz ondo itxita zegoen atzerriko edozein sasi-erlijioso igorleentzat. Adibidez, I. Ilf eta E. Petrov-en "12 aulki" eleberrian Ostap Bender pertsonaia nagusiak yogi indiarraren kartela du iruzurgile baten armategian. Bender bera, aberastu eta gero, yoga egitera joaten da, Moskun Sobietar Batasunetik bira eginez - Benderrek bizitzaren zentzua ezagutu nahi du.
Zati espiritualak paper garrantzitsua izan zuen yogaren sustapenean. Kirol tradizionalak edo gorputz heziketak, salbuespenak salbuespen, kanpoaldetik pentsatu gabeko ahalegina dirudi. Gogora dezagun futbola sakramentalarekin "22 gizon korrika baloi baten atzetik", boxeoa, iskanbila, baita korrika ere - okerrekoentzako jarduera sineskorra da. Yoga-n, gezurrari garrantzi hutsa ematea, baita kopetan soilik jarrita zutik jartzeko ahalegina ere, argitze bidean, botere espirituala lortzeko bidean urrats bat da.
Izan ere, yoga modernoa ariketa fisikoen multzoa baino ez da, batzuetan oso zaila bada ere, monitoreek eta ikastetxeetako jabeek oso diru sarrera onak ekartzen dituzte. Eta ez daki aurretik zerbait gehiago zen. Bideak galdu egin dira, oinordetza desagertu da, dokumentuak ez dira gorde. Ehunka urtez gazte bizi ziren yoginei buruzko kondairak daude, asanoen deskribapenak guru modernoen interpretazioan. Ez hori bakarrik, denborarekin ikusi zen yoga klaseak oso seguruak izan daitezkeela.
1. Ikertzaileek K. a. 2.500 yogaren lehen ebidentziarekin datatu dute. e. Datazioa marrazkietan oinarritzen da, "irudi adar bat, animaliez inguratuta, pose yogikoan eserita". Egia da, beste ikertzaile batzuek interpretazio horiek kritikatzen dituzte eta yogaren sorreraren data gure garaitik gertuago egotzi dute. Kristo aurreko III. Mendean. Shvetashvatara Upanishad idatzi zen. Eskuliburu honetan jadanik arnasaren kontrola, buruaren kontzentrazioa, filosofia eta abar jorratu dira. Hala ere, antzinatasun hori guztia Indiako azpikontinentean mantenduko zen, yoga interesatzeko bi eztanda izan ezean.
Posa hau, oraindik ulertu ez baduzu, yoga klasea da duela milaka urte.
2. Yogaren inguruko lehen zaletasunak Europa astindu zuen XIX. Mendean Schopenhauerrek aipatu zuenean. Britainiarrek, beren kolonia galdu zutela konturatuta, Indiako yoga ikertzera abiatu ziren, txoko ilunenak eta kaleko guruak zikinagoak aukeratuz. Kontuan izanik mende honetan Indian ilustrazio maila altuena lortu zuela - goseak hilda - 40 milioi pertsona inguru, britainiar zientzialariek yoga bizimodu osasuntsuarekiko duten interesa bereziki pizgarria dela dirudi. Modu batera edo bestera, asana, prana eta chakra hitzak modan jarri dira Europan.
Argazki horiek erabiltzeko zailak ziren yoga hobetzeko modu gisa sustatzeko.
3. Yogaren bigarren ospea eztanda 1950eko hamarkadan hasi zen eta gaur egun arte jarraitzen du. Ikuskizuneko izarrek deitu zuten, bufoi eta bufoietatik bat-batean pertsona errespetatu bihurtu ziren. Bigarren Mundu Gerraren ondoren, gazteek heziketa falta zuten erlijio tradizionalak ulertzeko eta hautemateko; kontzeptu filosofikoek gainditu egin zituzten heziketa faltagatik. Ondorioz, klasikoak abesten zuen moduan, "hinduek erlijio ona asmatu zutela" gertatu zen. Biblia eta ebanjelio lodiak egon daitezke apalategietan - guruak askoz laburragoa eta ulergarriagoa dena azalduko du. Bizitzaren luzapenaren doktrina ere oso garrantzitsua zen gaian - adin ertainetik gorako pertsona finkatuak dira bizitza luzatzearekin amesten dutenak, eskolak ordaintzeko dirua eta jendea yoga sustatzeko autoritatea dutenak. Yoga mendebaldeko zibilizazioko herrialdeetan hedatzen hasi zen sute bat bezala.
Pop izarrek paper esanguratsua izan dute yogaren hedapenean, Betagarriekin hasita
4. Ez dago yoga definizio argirik. Gehienez ere, esan dezakegu praktika konbinazio bat dela, fisikoa eta espirituala, garapen espirituala eta fisikoa helburu duena. Horrelako praktika asko daude, eta ezin da zehaztu zein den hobea edo zuzena. Hutsegiteak gertatuz gero, ikaslea bera izango da erruduna, ez bere tutorea.
5. Yoga oso negozio serioa da. AEBetan, yoga industriaren diru sarrerak urtean 30.000 milioi dolar baino gehiago dira. Gainera, Amerikan beti bezala, irabaziak ez dira soilik klaseak ordaintzetik ateratzen. Kirol jantziak, oinetakoak, parafernalia eta baita hainbat jarrera dituzten pertsonen figurak ere ekoizten eta saltzen dira. Errusian, yogaren errenta 45-50 milioi errublo dela kalkulatzen da. Halako zenbateko handiek yoga propagandan serio inbertitzeko aukera ematen dute. Eta Estatu Batuetan, aseguru konpainiek lobbyak egiten dituzte yoga eskolak ordaintzeko. Ikerlari independenteak, noski, bertan daude: beren datuen arabera, yoga eskolak ospitaleko bisitak% 43 murrizten ditu.
Klaseak AEBetako yoga eskolan. Ikasgai batek gutxienez 25 $ balio du
6. Rick Swain buru duen Alabamako Unibertsitateko zientzialari eta ikasle talde batek egindako estatistiken arabera, 17.000 zauritu larri daude urtean 100.000 yoga praktikatzaile bakoitzeko. Guztira, Swainen talde inkestek aurkitu zuten XXI. Mendeko lehen 14 urteetan yoga praktikatzen zuten 30.000 estatubatuar baino gehiago zauritu zirela. Swainek osagarritasuna du yogarekiko, baina berak aitortzen du yoga orokorrean pertsona osasuntsuentzat soilik dela erabilgarria. Ezinezkoa da ezer sendatzea, are gutxiago lesio edo gaixotasun batetik sendatzea, yoga ariketen laguntzarekin.
7. Yogi ospetsuenetako bat, Ramakrishna Paramahamsa, eztarriko minbiziak jota hil zen 50 urte zituela eztarriko mina iraunkorrak zirela eta. Bere biografiako beste datu batzuk ez dira hain argigarriak. Haurtzaroan, bere ikaskideen artean ospea lortu zuen, eskolak dirua irabazten irakasten duela soilik azalduz eta eskolaren ezagutzak ez duela argitzera eramaten. Soka Sakala jartzeko ekitaldia deituriko hasierako ekitaldian, Ramakrishnak ia sakrilegioa zen kasta txikiko emakume baten eskuetatik janaria hartu nahi zuen. Adin helduagoan, guruak, anaia zaharrago batekin batera, nolabait emakume aberats bat konbentzitu zuen tenplu multzo bat eraikitzeko. Gainera, Ramakrishna anaia tenplu honetako apaiz nagusia bihurtu zen. Anaia laster larriki gaixotu zen eta erretiratu egin zen. Ramakrishna Paramahamsak hartu zuen bere lekua eta denbora pixka bat igaro ondoren, hain sakon argitu zenez, 7 urteko neska batekin ezkondu zen, Unibertsoko Ama izendatu zuena. Bikote batean, biografoek idazten duten moduan, jainkozko harreman etengabea zegoen.
8. Gorputz heziketaren ikuspuntutik, yoga erabat osasuntsu dauden pertsonentzako lanbidea da. Ariketa fisikoa egiteagatik zenbait pertsonek osasun bikaina izateak ez du esan nahi ariketa horiek errepikatzen dituzten Lurraren beste aldean burdinazko osasuna ere lortuko duenik. Kaukasoko mendeurrenekin analogien maitaleak adibide gisa aipa daitezke. Haien osasuna, lehen begiratuan, janari osasuntsuak azaltzen du. Haragi asko, belarrak, legamirik gabeko ogia, ardo ekologikoa, etab. Horrelako dieta batean eseri eta ehun urte arte bizi. Ai, horrelako dieta onartezina da hiriko biztanle moderno batentzat. Ura, airea, ohiko bizimodua eta beste faktore batzuekin konbinatu behar da. Modu berean, yogak ariketa fisiko konplexuak ez ezik, zati espirituala eta energia fluxuen kontrola ditu. Baina praktikatzaile gehienek asanak soilik jartzen dituzte arreta. Eta, oro har, ez dira gimnasia fisikoko ariketa tradizionaletatik oso desberdinak.
9. Ingalaterrako kolonizazioaren garaian, yogiak, batzuetan yogiak deituak, tribu gerlaria izatetik degradatu ziren, merkataritza karabanen zaintzaileen antzera bizi zirenak, armak eramatea debekatuta zuten eta kalean biluzik agertzea debekatuta zuten baztertuetara. XIX. Mendean, beste edozein bizibide kenduta, yogiek Indiako hirietako kaleak bete zituzten, zailtasun militarrak prestatzeko praktikatzen zituzten jarrera harrigarriak erakutsiz. Europarrek eta indiar gehienek mago gisa tratatzen zituzten kasurik onenean, ez bada maltzurrak.
Yogien biluztasunak gutxienez harridura eragin du europarren artean
10. "Hatha Yoga Pradipika" tratatuak zehatz-mehatz deskribatzen du zer pauso eman behar diren eta zer etapa gainditu behar diren betiko gazteria eta argitasun handirako bidean. Tratatuaren egilearen arabera, argitasuna eta gazteria ehun zerrendak irentsiz eta gero berriro kenduz lor daitezke, horrela gastrointestinalak garbituz. Gainera, ona da uretan zilborreraino sartzea, banbu makila uzkian sartu ondoren. Hainbat "ariketa" daude tratatu honetan eta antzekoetan. Yoga jarraitzaile modernoek eskertu egin beharko lituzkete Mendebaldeko propagandista nagusietako bat, Krishnamacharya eta bere ikasleak. Haiek sortu zuten Mendebaldeko yoga modernoaren oinarria, ustez antzinako tratatuen artean masa banaketarako onargarrienak ziren ariketak aukeratuz. Beraz, barregarria da orain yogiek egiten dutena milurteko jakinduria modura jotzea. Jakinduria hau XIX. Mendearen erdialdean sortu zen zaharrena. Yoga argibide gehienak are gazteagoak dira.
11. Yoga maisu ospetsu eta aberatsenetako batek, B.K.S.Iyengarrek, Europarako eta negozio handietarako bidea ireki zuen Yehudi Menuhin biolinista bikainak. Europan Iyengar-en lehen emanaldiak antolatu zituen eta, ondoren, aitortutako guru bihurtu zen. Iyengarrek salduenak bihurtu diren hainbat liburu argitaratu ditu, bere ikasleen kopurua milaka da. Bizkarraldea goiko aldean irekitzeko prozesuan, Viktor van Kutten bere ikasle arduratsuenetako baten bizkarrezurra hausteagatik ere ezaguna da.
B. Iyengar
12. 2019ko martxoan, Rebecca Lee estatubatuarrak, 1996tik yoga egiten eta Instagramen blogetan ibiltzen denak, eskulan zaila egin zuen eta ondoren ondoezik sentitu zen. Azterketan zehar, egiaztatu zen ariketa egiten ari zela Rebekak garunari odola ematen zion arteria kaltetu zuela eta iktusa izan zuela. Tratamenduaren ondoren, hobeto sentitu zen. Rebekak yoga klaseak jarraitu zituen, baina orain etengabe koskorrak sentitzen ditu eskuan, migrainak larriak ditu eta ezin du denbora luzez hitz egin.
Rebecca Lee yoga praktikatzen jarraitzen du trazua izan arren
13. Aleister Crowley poeta, okultista, mago beltza eta satanistak yoga praktikatzen zuen Mahatma Guru Sri Paramahamsa Shivaji izenarekin. Yoga zaleen arabera, Crowleyk bere esentzia nahiko ondo ulertu zuen eta asana dezente ezagutzen zituen. Yogari buruzko saiakera bat idatzi zuen "Berashit" izenekoa, eta bertan Raja Yogarekiko zuen jarrera azaldu zuen.
Aleister Crowley-k Satan baino gehiago gurtzen zuen
14. "Sex Guru" Bhagavan Shri Radnish, Osho izenez ezagunagoa, asana eta meditazioaz gain taldeko sexua landu zuen. Bere irakaskuntzaren arabera, pertsona batek sexualitatea eta espiritualtasuna integratu beharko lituzke. Sexu librearekiko kritikoak diren erlijioek, Oshok "erlijio deiturikoak" deitzen zituen, eta sexu harremanak "meditazio dinamikoa" deitzen zituen. Kaleratzearen ondorengo mediku pertsonalak ere, medikuaren etikaren aurka, Osho sexu maniatzat jo zuen. Osho 1990ean hil zen 58 urte zituela. Heriotzaren arrazoia bihotzeko gutxiegitasuna izan zen. Gainera, sexu guruak asma eta diabetesa izan zituen.
Gehiegikeriek, sexualak barne, ez zuten onik ekarri Bhagavan Shri Radnish-i
15. AEBetako medikuak jadanik yoga oinaren erorketaren diagnostikoa erabiltzen ari dira. Termino honekin, yoga zehar jasotako hanketan hainbat lesio deitzen dituzte. Gehienetan nerbioen eta tendoien era guztietako pintzeak izaten dira, naturaz kanpoko posizioan egoteagatik. Gainera, yoga praktikatzaileek zirkulazio arazoak izan ditzakete garunean, yoga praktikatzen duten lepoko angelu ez naturalak direla eta. Lepoko ontziak ez daude angelu kritikoetara okertzeko diseinatuta eta ezin dira entrenatu. Halako lesioen inguruko eskolak Europako eta Amerikako mediku aldizkarietan agertzen hasi ziren 1970eko hamarkadan, baina orain arte yoga adituek banakako profesionalen gabeziei leporatu diete lesioak.
