"Dena! Astelehen goizetik hasita korrika hasiko naiz! Edo ez, nahiago nuke gimnasiora astean hiru aldiz joatea. Edo ez, agian hobe ... "
Ezagutzen al dituzu sentimendu horiek? Azken finean, denek dakite kirolaren eta gorputz hezkuntzaren garrantziaz, baina denek ez dute nahikoa motibazio hori praktikan ezartzeko.
Mezu honetatik ikasiko duzu zer gertatzen zaizu egunean 30 minutuz ariketa fisikoa eginez gero... Espero dugu horrek behar duzun motibazioa ematea!
