Wim Hof - Holandako igerilaria eta aurrerapena, "The Iceman" izenarekin ezagunagoa. Bere gaitasun paregabeari esker, tenperatura oso baxuak jasan ditzake, behin eta berriz munduko errekorrek erakusten duten moduan.
Artikulu honetan hitz egingo dugun Wim Hof-en biografian datu interesgarri asko daude.
Beraz, zure aurretik "Ice Man" -en biografia laburra dago.
Wim Hof-en biografia
Wim Hof 1959ko apirilaren 20an jaio zen Herbehereetako Sittard hirian. Hazi eta 6 mutil eta 2 neskekin familia ugari batean hazi zen.
Gaur egun, Hof bost seme-alaben aita da, bi emakumek jaiotakoa: lau bere lehen ezkontzatik eta bat gaur egungo ezkontzatik.
Wim beraren arabera, 17 urte zituela bere gaitasunak argi konturatu ziren. Bere biografiaren momentu hartan tipoak bere gorputzean esperimentu batzuk egin zituen.
Bidearen hasiera
Gaztetan jada, Hof elurretan oinutsik korrika egiteko libre zegoen. Egunero hotzarekiko sentikortasun gutxiago izaten zuen.
Wim ahalegindu zen bere ahalmenak gainditzen ahalegintzen. Denborarekin, emaitza hain altuak lortzea lortu zuen, non mundu osoan aintzat hartu zuten.
Izotzetan egonaldirik luzeena ez da Wim Hofek erregistratu duen errekor bakarra. 2019tik aurrera, munduko 26 errekor ditu.
Wim-ek entrenamendu iraunkorraren bidez, Wim-ek honako hau lortu du:
- 2007an, Hofek 6.700 m igo zituen Everest mendiaren magalean, galtza motzak eta botak bakarrik jantzita. Datu interesgarria da hankako lesio batek gailurrera igotzea eragotzi ziola.
- Wimek Guinness errekorren liburuan amaitu zuen urez eta izotzez betetako kristalezko kubo batean 120 minutu eman ondoren.
- 2009ko neguan, galtza motzeko gizon batek Kilimanjaro (5881 m) gailurra konkistatu zuen bi egunetan.
- Urte berean, -20 aboutС inguruko tenperaturan, maratoi bat egin zuen (42,19 km) Artikoko Zirkuluan. Aipatzekoa da galtza motzak soilik zeramatzala.
- 2011n, Wim Hof-ek maratoi bat egin zuen Namib basamortuan ur trago bat ere hartu gabe.
- Igeri minutu 1 inguru izoztutako urtegi bateko izotzaren azpian.
- Hatz bakarrean zintzilikatu zuen lurretik 2 km-ko altueran.
Jende gehienarentzat holandar baten lorpenak izugarriak dira. Hala ere, erregistroa bera ez dago ados adierazpen horiekin.
Wim ziur dago ohiko entrenamenduari eta arnasketa teknika berezi bati esker lortu dituela emaitza horiek. Bere laguntzarekin, hotzari aurre egiten laguntzen duen estresaren aurkako mekanismoa aktibatu zuen bere gorputzean.
Hofek behin eta berriz defendatu du edonork lor ditzakeela bere emaitza berdinak. "Ice Man" -ek osasuna hobetzeko programa garatu du - "Wim Hof-ekin klaseak", bere lorpenen sekretu guztiak agerian utziz.
Zientziak misterio gisa hartzen du Wim Hof
Hainbat zientzialarik oraindik ezin dute Wim Hof fenomenoa azaldu. Harrituta egongo zara agian, baina nolabait bere pultsua, arnasketa eta zirkulazioa kontrolatzen ikasi zuen.
Aipatzekoa da funtzio horiek guztiak nerbio sistema autonomoaren kontrolpean daudela, hau da, pertsona baten borondatearen menpe ez dagoela.
Hala ere, Hofek nolabait bere hipotalamoa kontrolatzea lortzen du, hau da, gorputzaren termoregulazioaz arduratzen dena. Tenperatura etengabe mantendu dezake 37 ° C-tan.
Aspaldidanik, holandar zientzialariek errekor titularraren erreakzio fisiologikoak aztertzen aritu dira. Ondorioz, zientziaren ikuspuntutik, bere gaitasunak ezinezkotzat jo zituzten.
Hainbat esperimenturen emaitzek ikertzaileek beren iritzia berraztertzera bultzatu zuten, pertsona batek bere nerbio sistema autonomoan eragiteko gai ez izatearen inguruan.
Galdera askok oraindik erantzun gabe jarraitzen dute. Adituek ezin dute asmatu Wimek metabolismoa nola bikoiztu dezakeen bihotzaren taupada igo gabe eta zergatik ez duen hotzik ikaratzen.
Azken ikerketek erakutsi dute, besteak beste, Hof-ek bere nerbio sistema eta immunitatea kontrolatzeko gai dela.
"Izotz gizonak" berriro ere adierazi du ia edozein pertsona gai dela bere lorpenak errepikatzeko arnasketa teknika berezi bat menperatzen badu.
Arnasketa egokia eta entrenamendu iraunkorraren bidez, arnasa ur azpian mantentzen ikas dezakezu 6 minutuz, baita bihotzaren, sistema autonomo, nerbio eta sistema immunologikoen lana kontrolatzen ere.
Wim Hof gaur
2011n, errekor titularrak eta bere ikaslearen Justin Rosalesek Becoming Ice Man argitaratu zuten, Wim Hof-en biografia biltzen zuena, tenperatura hotzak jasaten laguntzeko teknika sortarekin batera.
Gizonak entrenatzen denbora eskaintzen eta marka berriak jartzen jarraitzen du. 20 urte baino gehiago daramatza holandarrak ez ditu proba berriak eta indar probak egiteko nahia alde batera utzi.
Wim Hof-en argazkia
